خواص تمر هندی
در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات تمر هندی را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص تمر هندی و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.
فواید و خاصیت های تمبرهندی
تمبر هندی سرشار از مواد معدنی ، فیبر رژیمی و ویتامین سی می باشد که به تصفیه خون کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در تمبر هندی باعث مهار رادیکال های آزاد بدن شده و خون را تصفیه می کند. برای حفظ سلامتی بهتر است تمبر هندی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
آنتی اکسیدان های موجود در تمبر هندی برای درمان کبد چرب موثر است چرا که دارای خاصیت ضد التهابی قوی می باشد. یکی از بهترین مواد برای سم زدایی و پاکسازی کبد تمبر هندی می باشد.
همانطور که اشاره شد تمبر هندی دارای آنتی اکسیدان های مختلف بوده و همچنین فیبر و ویتامین نیز در تمبر هندی یافت می شود که باعث کاهش رادیکال های آزاد پوست شده و به رفع چین و چروک پوست کمک می کند.
شما برای جوان سازی پوست می توانید یک قاشق غذای خوری خمیر تمبر هندی را با یک قاشق غذا خوری آرد نخود و آرد سمولینا و عسل طبیعی ترکیب کرده و بر روی پوست خود قرار دهید. پس از گذشت ده دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک را دوبار در هفته امتحان کنید.
زردی یک عارضه می باشد که به دلیل مقادیر بالای بیلی روبین در بدن ایجاد می شود. تمبر هندی یکی از مواد خوراکی می باشد که برای تنظیم میزان بیلی روبین بدن مفید است و باعث کاهش زردی می شود.
تمبر هندی دارای ویتامین سی فراوان می باشد که این ویتامین در کنار آنتی اکسیدان باعث حافظت از سلول ها شده و اعضای بدن را در مقابل تهاجم خارجی کمک کرده و باعث از بین بردن میکروب ها و بیماری ها می شود. تمبر هندی دارای خاصیت ضد التهابی، ضدمی، ضدویروسی و ضدعفونی می باشد و یک تب بر عالی به شمار می رود.
آنتی اکسیدان و ویتامین سی و آ موجود در تمبر هندی باعث کاهش التهاب پوست شده و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. شما می توانید یک قاشق غذاخوری تمبر هندی را با نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه و یک قاشق غذا خوری ماست ترکیب کرده و بر روی پوست خود قرار دهید. بگذارید 20 دقیقه باقی بماند و سپس با آب گرم صورت خود را بشویید.
تمبر هندی دارای خواص زیادی برای مادران باردار می باشد. در دوران بارداری مشکلات زیادی وجود دارد که می توان با تمبر هندی درمان نمود. بیماری های صبحگاهی دوران بارداری شامل درد شکمی ، تهوع و یبوست می باشد
که با تمبر هندی قابل درمان است. این خوراکی خوشمزه دارای فیبر می باشد که باعث کاهش اشتها شده و به رشد جنین کمک می کند
همانطور که اشاره شد تمبر هندی دارای فیبر و پلی ساکارید بوده که به عنوان یک مسهل کننده شناخته می شود و باعث بهبود حرکات روده شده و یبوست را درمان می کند.
خاصیت ضد ویروسی قوی تمبر هندی باعث درمان مالاریا می شود
فیبرهای موجود در تمبر هندی باعث بهبود هضم غذا شده و نفخ معده را به دنبال دارد و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود
تمبر هندی دارای یک ترکیب عالی به نام هیدوکسی سیتریک اسید است که باعث غیرفعال شدن ذخیره سازی چربی در بدن می شود که این امر به لاغری کمک می کند
عوارض و زیان های تمرهندی
باید توجه داشته باشید که تمبر هندی ممکن است به مینای دندان آسیب وارد کند چرا که بسیار اسیدی است.
منبع : https://parsisara.com/tamr-hendi-2523/
طرز تهیه سیر ترشی خوشمزه و فوری